Qi Gong : de la pratique de santé au chemin de connaissance
Cet article est publié dans MTCMag, la revue trimestrielle de la FNMTC (Fédération Nationale de Médecine Traditionnelle Chinoise) en 2 parties, dans les numéros de février et mai 2024.Pratiquer le qi gong comme un chemin de connaissance nécessite de développer une...
Retraite estivale : cultiver le feu intérieur pour s’adapter à la chaleur extérieure
La retraite estivale de Qi Gong et Méditation s’est achevée le 26 août. Nous étions un groupe de 25, accueillis par la communauté de l’Arche dans les magnifiques bâtiments de l’abbaye de St Antoine, en Isère. La retraite a eu lieu durant la semaine la plus chaude de...
Suivre la voie de la nature
Dans la tradition chinoise, il est dit que le Tao c’est être en harmonie avec la voie de la nature. Suivre la voie de la nature, c’est comprendre que tout est en changement et transformation incessants. C’est écouter (écouter,...
D’abord pratiquer
Pas de chemin sans pratique ! Il n’y a pas de chemin sans la pratique ! Cela semble évident, pourtant avoir une pratique régulière n’est pas toujours facile, comme vous en faites certainement l’expérience. De nombreux obstacles au quotidien se mettent devant nous, en...
Cheminer dans la pratique
De l’extérieur vers l’intérieur Ce texte et les suivants proposent de nommer différentes étapes sur le chemin de la pratique du qi gong. Il ne s’agit pas d’une classification rigide dans laquelle il faudrait absolument se situer, mais plus d’un point d’appui pour...
Principes internes et corps d’habitudes – Introduction
Nous avons nommé la première étape comme celle de l’abondance et de l’insouciance. Nous y sommes nourris à profusion par les mouvements et les postures que nous reproduisons. Notre attention est portée essentiellement sur la fluidité des mouvements et, facteur...
Qu’est-ce que le corps d’habitudes ?
Lorsque nous nous promenons dans un endroit où il y a du monde, il se peut que nous repérions au loin quelqu’un que nous connaissons, du fait de sa silhouette. Nous reconnaissons facilement sa démarche, son port de tête, la façon qu’il a de se servir de son bassin...
Corps d’habitudes – Jeu de miroir
Notre corps, avec son système nerveux, ses divers capteurs (notamment ses organes sensoriels) et l’ensemble os-muscles-tendons-fascias, est en interaction continue avec l’espace autour de lui. Il le perçoit, s’y déplace et l’explore, éventuellement le transforme. Cet...
Principes Internes : l’histoire de l’arc et de l’arbre
Nous avons vu dans les articles précédents que le propos des principes internes est de modifier l’architecture interne (et a fortiori externe) du corps afin que son activité permette de stimuler et mobiliser correctement l’énergie interne. L’objet du présent texte est...
Le Souverain
La symbolique du Souverain éclaire particulièrement bien le propos des pratiques taoïstes comme le qi gong ou le tai chi chuan. Dans l’idéogramme du Souverain, on voit 2 traits horizontaux, symbolisant respectivement le Ciel et la Terre, reliés par un trait vertical....
Un art de santé… mais quelle santé ?
Le qi gong est essentiellement présenté comme une pratique de santé, qui va stimuler et renforcer la vitalité des organes et divers tissus du corps. Mais il faut se méfier du langage utilisé par la tradition chinoise. S’il a une apparence simple et accessible, c’est...
Laisser agir plus vaste que soi
La séance de qi gong commence parfois dans un certain flou. Que faire ? Vers où aller ?... Oh bien sûr, je peux répéter n’importe quelle forme qui se présente à mon esprit, celle que je pratiquais la veille par exemple. Mais mon corps et mon esprit demandent autre...
Poème
Redresser, mettre dans l’axe, aligner et même… détendre !Ordres donnés au corps comme s’il n’avait rien à dire,Pas voix au chapitre, pas de parole, pas de besoin d’être écouté.Pas écouté juste d’une oreille.Non, écouté vraiment, comme si sa vie en...
Poème
Ce matin encore l'espace est envahi par les chants d'oiseaux.Arbres et arbustes, herbe naissante, tous gardiens du silence.L'air autour s'occupe d'honorer le vide.Et le soleil... lumière plus que lumièreNotre nature à nous humains peut se fondre dans la nature autour...
L’élève, le maître et le petit homme
Il était une fois un élève de qi gong qui pratiquait avec assiduité et application les mouvements et les consignes indiqués par son maître. Un jour passe par là un petit homme qui semblait bien loin des préoccupations de l’élève. Ce petit homme, intrigué par...
Cette histoire pourrait être la mienne
Ce texte fait suite au précédent, intitulé « L’élève, le maître et le petit homme » qu'il est recommandé de lire au préalable. Je pratique le qi gong et le tai chi chuan avec amour et persévérance depuis de nombreuses années. Je l’enseigne, aussi. Elève ignorant et...
Le corps qui parle, qui se meut et qui s’émeut
« Il n’y a pas d’âme sans corps et pas de corps sans rapport à l’espace et à l’environnement […] C’est du corps qu’il faut s’occuper, pas du corps vu par la médecine scientifique, mais du corps qui parle, qui se meut et qui s’émeut. » F. Roustang, Savoir attendre, p....