CULTIVER LE FEU DE LA TRANSFORMATION INTERIEURE
La transformation intérieure nécessite de cultiver le feu interne, souvent endormi en nous, en équilibre avec une détente et un lâcher profonds.
Je vous propose d’explorer ces principes à travers des pratiques de méditation et de qi gong, autour du Qi Gong des 12 Méridiens du Dragon de Feu.
Selon l’alchimie taoïste, la transformation intérieure ne peut se produire que si l’on cultive le feu interne, l’énergie Yang, énergie de vie, le plus souvent endormie. Mais cette énergie n’est fonctionnelle que dans son dialogue avec l’énergie Yin, associée particulièrement à l’écoute du corps, au lâcher des tensions inutiles, à l’abandon des anciennes structures internes auxquelles nous nous identifions inconsciemment.
Pour ce stage, je vous propose un ensemble de pratiques de méditation et de qi gong, autour du Qi Gong des 12 Méridiens du Dragon de Feu, méthode ancestrale issue de l’école chamanique du Mont Emei (Chine) et transmise par maître Zhongxian Wu. Utilisant beaucoup les mouvements dynamiques de spirales et la circulation de l’énergie dans les 12 méridiens principaux, ce Qi Gong est particulièrement propice à rencontrer et à cultiver cette énergie de transformation.
Un stage très riche, dans l’environnement majestueux de l’abbaye de St Antoine et ses jardins propices à la pratique (https://www.arche-sta.com).
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Pratiques
« La pratique régulière du Qi Gong et de la méditation mène à une connaissance directe, au-delà des mots et des concepts »
Qi Gong :
- Qi Gong des 12 Méridiens du Dragon de Feu (voir présentation ci-dessus) : apprentissage de la forme, exploration des principes internes, pratiques lente et rapide.
- Zheng Qi Gong : méthode ancestrale de « secouage » et de percussion du corps, qui vise notamment à libérer les stagnations d’énergie physiques et psychiques. Cette pratique sera utilisée comme préalable aux autres pratiques.
- WuJi et les « 5 Aiguilles » : la posture Wuji, verticale et immobile, est la plus simple qui soit. Elle est pourtant extrêmement riche d’enseignements sur la relation entre le lâcher des tensions inutiles et la dynamisation de l’énergie. Dans cette posture, nous explorerons les principes des 5 Aiguilles, qui sont 5 points d’attention et de fermeté donnant des points d’appui à la circulation de l’énergie dans l’Homme entre Ciel et Terre.
- Exercices divers permettant de mieux comprendre et intégrer les principes internes
Méditation :
- Pratique de la Présence et de l’Attention
- Pratique de la Posture
- Pratique de la Respiration
Le propos central de la méditation est la rencontre avec nous-même, dans le présent du corps. Cela veut dire cultiver le contact premier avec nos sensations corporelles, dans un corps à la fois détendu et érigé, traversé et nourri par la respiration. Cela veut encore dire cultiver la présence, prêter attention aux sensations corporelles, détendre le plan du mental, ... La méditation contribue directement à notre processus de transformation.« Notre destination est le présent, celui-ci se rencontre uniquement dans le corps. Si je ne suis pas conscient du corps, je ne suis pas conscient. » Red Hawk
Théorie
Chaque jour un cours théorique sera donné en relation avec les pratiques effectuées. Les thèmes seront :- La symbolique du dragon dans la tradition taoïste, principes énergétiques
- Le concept de Yin/Yang, applications dans la pratique
- Le système des 12 méridiens
- Le système des 5 Eléments
- Approfondissement des pratiques
Déroulement d'une journée
Voici approximativement le déroulement d’une journée, qui peut évoluer avec la météo et les besoins du groupe :
7h – 8h Méditation
8h – 9h30 Petit-déjeuner
9h30 – 12h Qi gong et méditation (dont pause)
12h – 16h Repas et pause
16h – 17h Cours théorique
17h15 – 19h Qi gong et méditation (dont pause)
A qui s'adresse ce stage ?
Vous êtes un pratiquant expérimenté ? Votre pratique est récente ? Dans les deux cas, vous trouverez dans ce stage un enseignement qui vous nourrira en profondeur.
La condition requise pour y participer est votre souhait de faire un travail en profondeur de connaissance et de transformation, en y incluant vos difficultés et vos résistances (nous en avons tous !).
Un minimum de pratique corporelle est nécessaire (danse, tai chi, yoga, …). Il n’est toutefois pas nécessaire d’être expérimenté.e en qi gong ou en méditation.
La méthode d’enseignement proposée favorise la rencontre entre différents niveaux de pratique.
Dates
Du 21 août (18h) au 26 août (14h)
Lieu
L'Arche de St Antoine, 38160 St Antoine l'Abbaye
L’hébergement se fait en pension complète dans les locaux de l’ancienne abbaye des Antonins.
Les repas sont végétariens, faits essentiellement avec les produits frais du jardin.
La pratique se fait dans un très belle salle avec parquet, en rez de jardin, ainsi que dans les jardins de l'abbaye.
tarif enseignement
Tarif plein : 430 €
Tarif préférentiel si inscription avant le 30 juin : 360 €
Personnes à budget restreint : 360 € (si inscription avant le 30 juin : 310 €)
tarif hébergement
Pour 5 pensions complètes (du 21 soir au 26 midi)
Chambre 2 ou 3 pers. : 275 ou 307 € selon option
Chambre individuelle : 350 ou 382 € selon option
Adhésion à l'association de l'Arche : 15 € par famille
» J’attendais beaucoup de ce stage et, j’ai reçu davantage…
Curieuse manière de dire mais pourtant il s’agit de cela.
Peut-être que l’intention forte d’avancer en ma pratique de manière décisive, c’est à dire dépasser ma zone de confort habituelle, m’a poussé à explorer de façon ouverte et intuitive les stages d’été de Qi Gong. Bien m’en a pris puisque par un subtil tropisme je fus conduit vers le grand chef d’orchestre des énergies fines qu’est Pierre Kalifa. Là, en un stage, Pierre (qui n’est pas de marbre) mit en marche la grande roue énergetico-humaine, variablement genrée, que nous formions à vingt.
Et bien qu’il modulait son enseignement et ses pratiques en chef d’orchestre directif et délicat, jamais il ne s’est placé au centre de la roue, laissant le Dao en position axiale et laissant ainsi à chacun la liberté et la possibilité d’entrevoir l’essieu divin, c’est à dire les cieux de la vacuité.
Trop de choses seraient à dire encore, mais pour terminer je tiens à dire que ce stage fut pour moi une sorte de cadeau, et qu’à ce titre je voulais dire ici simplement ma profonde gratitude à Pierre (qui est peut-être un silex qui enflamme ou éclaire?) ainsi qu’aux vingt rayons singuliers de la roue qui a été mise en mouvement, en ce temps et en ce lieu, et qui est, peut-être, vouée à tourner encore très longtemps. Peut-être au-delà de nos mémoires…
Aout 2022″
» Qualité de l’enseignement, très complet sur la méthode, diversité dans les pratiques afin de mieux l’apprivoiser par des explications théoriques adaptées et de donner un rythme à no journées bien remplies, ponctuées de méditations constructives.. et parfois musicales…. Disponibilité et écoute avec Pierre dans l’accueil, entouré d’un groupe chaleureux et ouvert favorisant ainsi une belle harmonie collective propice à notre évolution .
Aout 2022. »
» Durant ce stage d’été 2020 rien n’était séparé !
Qi Gong, méditation, élaboration des repas, tout était relié !
L’écoute, axe central de chaque pratique s’est progressivement affinée grâce aux nombreux points d’appui proposés.
Parmi tous ces panneaux indicateurs, certains m’ont soufflé une direction plus précise où poser mon regard.
La marche en conscience vers les différents sites, le bruit du ruisseau et le gîte nous offraient diverses options pour la pratique.
Je voyais mes fenêtres de la perception s’ouvrir et se refermer en fonction de la météo intérieure.
Les éclairages de Pierre ont été déterminants notamment sur le travail interne et la posture du corps en Qi Gong ou en Méditation.
Son investissement en amont, sa qualité de présence ainsi que sa pédagogie très adaptée ont facilité ma capacité d’éprouver et
d’accueillir ce qui était là.
Voilà les amis ! Merci à tous pour ce stage nourrissant à tout point de vue ! «