Qi Gong : L’alchimie du corps et de la conscience
Une retraite de 6 jours autour du Qi Gong du Tigre Chamanique
Expérimenter un corps plus vivant et relié, laisser émerger une nouvelle sensation d’être : être présent aux différentes formes d’énergie en soi, rencontrer une autre qualité de relation aux autres, se sentir partie intégrante du mouvement naturel de l’univers qu’on appelle le Tao.
- Nous nous immergerons dans la dynamique et l’alchimie du corps mis en mouvement par le Qi Gong.
- Nous découvrirons comment notre corps d’habitudes nous maintient séparés du mouvement naturel de la vie qu’on appelle le Tao, mouvement qui anime notre corps et notre esprit aussi bien que la nature et le cosmos.
- Nous apprendrons à trouver de nouveaux chemins internes qui nous ferons expérimenter une énergie beaucoup plus vivante et reliée au Tao.
- Nous explorerons ce chemin de transformation en cultivant une qualité nouvelle de présence et d’attention, une nouvelle sensibilité au corps.
Qi Gong du tigre chamanique : Embrasser la puissance du vide
Selon la tradition taoïste, le vide est la nature du Tao, et c’est aussi notre nature essentielle. C’est grâce à ce vide que les énergies du cosmos peuvent circuler en nous et nous transformer. Notre véritable puissance, celle qui transforme notre cœur et nous ouvre au monde, est issue du vide.
Le Qi Gong du Tigre Chamanique (Ecole du Mt Emei, Chine) est particulièrement approprié pour expérimenter et cultiver ces qualités de vide et de fluidité dynamique. Le Vénérable Tigre (Lao Hu) est l’un des 4 animaux mythiques de la tradition chinoise, en relation avec le système des 5 Eléments.
Pratiques
Qi Gong du Tigre Chamanique
Méthode ancestrale issue de l’école chamanique du Mont Emei qui nous enseigne les qualités de vide et de fluidité dynamique. Une forme puissante pour expérimenter notre vraie nature énergétique.
Zheng Qi Gong
Pratique de « secouage » et percussion du corps qui libère les stagnations d’énergie physiques et psychiques. Un préalable essentiel pour préparer le corps aux pratiques plus subtiles.
WuJi et les « 5 Aiguilles »
Dans la posture debout la plus simple, exploration des points d’attention qui donnent appui à la circulation énergétique entre Ciel et Terre.
Exercices spécifiques
Pratiques variées pour comprendre et intégrer les principes internes : toilette énergétique, travail des ceintures, méditation en mouvement.
Enseignement
L’énergie dans la tradition taoïste
Chaque jour, des clés pour éclairer la pratique : symbolique du tigre, Yin/Yang, système des méridiens, les 5 Éléments.
Comprendre notre état de séparation
Découvrir pourquoi nous nous sentons coupés de nous-mêmes et comment retrouver notre unité
Découvrir notre corps d’habitudes
Révéler les tensions, fragmentations et automatismes inconscients qui nous limitent
Meditation
Notre destination est le présent, celui-ci se rencontre uniquement dans le corps.
Red Hawk
La méditation vient en support de la pratique du Qi Gong.
Nous alternerons entre pratique de la présence dans les mouvements de Qi Gong et temps formels de méditation assise.
Avec la méditation, nous allons cultiver l’attention qui révèle nos dynamiques internes inconscientes.
Accompagnement après la retraite de Qi Gong et méditation
Sessions optionnelles en visio pour soutenir votre pratique entre août et décembre
J’ai trouvé dans ce stage de Qi Gong, en plus de sa grande qualité, la capacité de l’enseignant à laisser l’énergie pénétrer jusqu’au bout des doigts, et par ce fait-même, de réaliser des applications martiales dans un parfait relâchement, sans le moindre effort, comme je l’avais remarqué chez d’excellents professeurs de Tai Chi. Cela me donne l’envie certaine de continuer à travailler avec Pierre.
« Un stage profondément nourrissant, où il m’a été donné de cultiver et de raffermir la relation entre mon corps physique, mon corps énergétique et mon cheminement intérieur. J’en sors littéralement réveillée et pleine d’appétit pour continuer à apprendre avec Pierre, dont la façon d’offrir sa considérable connaissance dans une totale simplicité a aussi été pour moi, en elle-même, un enseignement. De tout mon être, merci ! »
août 2023
À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE de Qi Gong ?
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez dans cette retraite un enseignement qui vous nourrira en profondeur.
La condition requise pour y participer est votre souhait de faire un travail en profondeur de connaissance et de transformation, en y incluant vos difficultés et vos résistances (nous en avons tous !).
Un minimum de pratique corporelle est recommandé.
Aucune expérience préalable en Qi Gong ou en méditation n’est nécessaire.
La méthode d’enseignement proposée favorise la rencontre entre différents niveaux de pratique.
- Développer une conscience nouvelle de votre corps et de ses dynamiques cachées
- Libérer votre corps de ses crispations inconscientes qui bloquent l’énergie
- Cultiver une attention sensitive qui transforme votre corps et votre esprit de l’intérieur
- Retrouver un état de connexion naturelle avec le mouvement de la vie
- Accéder à votre puissance véritable – celle qui émane sans effort
- Découvrir le chemin de l’abandon – lâcher le contrôle pour laisser être
- Retrouver votre place juste dans l’univers – en harmonie avec le Tao
RYTHME D’UNE JOURNÉE
- 7h-8h → Méditation matinale
- 8h-9h30 → Petit-déjeuner
- 9h30-12h → Qi Gong et méditation
- 12h-16h → Repas et temps libre
- 16h-17h → Cours théorique
- 17h15-19h → Qi Gong et méditation
Dates
Du 6 juillet (18h) au 12 juillet (14h)
Lieu
L'Arche de St Antoine, 38160 St Antoine l'Abbaye
L’hébergement se fait en pension complète dans les locaux de l’ancienne abbaye des Antonins.
Les repas sont végétariens, faits essentiellement avec les produits frais et bio du jardin.
La pratique se fait dans une très belle salle avec parquet, en rez de jardin, ainsi que dans les jardins de l'abbaye.
Tarifs Stage
Tarif plein : 520 €
Tarif préférentiel si inscription avant le 30 mai : 450 €
Personnes à budget restreint : 460 € (si inscription avant le 30 mai : 400 €)
tarif hébergement
Pour 6 pensions complètes (du 6 juillet soir au 12 midi)
Chambre 2 ou 3 pers. : 345 ou 386 € selon option
Chambre individuelle : 441 ou 486 € selon option
Adhésion à l'association de l'Arche : 15 € par famille
Renseignements
07 80 07 08 20 (P. Kalifa)
qigong@voldelaigle.com
Accompagnement après la retraite Qi Gong et méditation
Pour ancrer vraiment votre pratique de Qi Gong dans la durée, je vous propose 4 cours en visio :
- Révision et approfondissement des formes apprises (Tigre Chamanique, Zheng Qi Gong…)
- Intégration des principes énergétiques
- Réponses à vos questions et à vos difficultés
- 1h30 par session
- Cours en direct + replay disponible 30 jours
- 4 sessions entre août et décembre (dates précisées après la retraite)
- 80€ pour les 4 sessions
- Inscription : à l’issue de la retraite
L’enseignant
Pierre Kalifa pratique le Qi Gong depuis plus de 30 ans. Formé auprès de Thierry Baë (Boxe du Serpent de la famille Yang) et Maître Wu Zhongxian (formes chamaniques), il a également suivi l’enseignement de Lee Lozowick sur l’investigation intérieure.
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 2004, il enseigne cette approche unique alliant formes traditionnelles et connaissance de soi. Traducteur de L’Observation de soi et Rappel de soi, le chemin de l’amour qui ne juge pas de Red Hawk.
« Pierre a cette rare capacité à nous guider vers une compréhension intime de notre fonctionnement énergétique, avec patience et finesse. »
« Un immense merci pour ce stage riche en expériences et enseignements du corps, du coeur et de l’esprit, avec à la fois rigueur et humour, profondeur et légèreté ! Un beau cadeau d’accompagnement quel que soit l’endroit d’où nous venons pour le partager. »
« Je n’avais du Qi Gong que l’idée d’une chorégraphie lente et parfaitement synchronisée faisant vaguement travailler la respiration. Je repars de ce premier stage en m’orientant davantage vers une philosophie du mouvement où le corps, entre ciel et terre, est porté par la respiration et la force de l’intention.
Je sais déjà qu’un long chemin de pratique est nécessaire avant d’en saisir pleinement les bienfaits. Je perçois toutefois assez clairement qu’une voie d’équilibre physique et psychique peut s’ouvrir à moi. Epouser le flux de la vie par le mouvement, approcher cette justesse du geste initié par Pierre avec une rigueur infiniment poétique. Je ressors de ce stage différente, grandement apaisée et portée par l’envie, pour ne pas dire le besoin, de m’engager dans cette pratique. »