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Formation

Transformer le corps – Cultiver l’énergie – Nourrir l’esprit

Un cycle de 5 week-ends à partir du 2-3 octobre 2021

Afin de pratiquer dans la continuité, d'approfondir, intégrer, transformer... Nous vous proposons un cycle de 5 stages en week-ends entre octobre et mai.

Nous pratiquerons le Qi Gong à travers ses 3 grandes composantes : le corps physique, le qi (énergie vitale) et l’esprit.

  • Pour transformer le corps physique, nous travaillerons la fluidité et la vitalité des tissus corporels (tendons, muscles, os, fascias,…) mais aussi l’architecture et la dynamique internes du corps entre Ciel et Terre.
  • Pour cultiver le qi, nous prêterons attention aux souffles qui à la fois portent les mouvements et postures et en sont à leur source.
  • Pour nourrir l’esprit, nous développerons en particulier une forme spécifique d’attention et d’intention (Yi) dans la pratique des mouvements et la conduction des souffles.
  • La transformation se fait dans la synergie de ces trois composantes.

    Notre corps-esprit devient alors plus vivant, plus cohérent, plus en harmonie avec le Tao ou mouvement naturel de l’univers, en soi et dans la relation au monde.

    En lire davantage : Textes de P. Kalifa sur le blog

    Programme

    Apprentissage et répétition de formes :

  • Xin Yi Ba Gua (une forme qui met en relation avec l’énergie prénatale)
  • Xin Yi Nei Gong
  • Shaking
  • Toilette énergétique
  • Mise en œuvre des principes internes du Serpent :

    Les principes internes, véritable clé de voûte d’une pratique approfondie, explicitent les agencements externe mais aussi interne du corps, les lâchers et les tensions justes, afin que l’énergie se déploie réellement. Les principes internes du Serpent sont particulièrement efficaces dans l’expression de l’énergie du corps. Des exercices spécifiques seront proposés pour intégrer progressivement ces principes et transformer notre corps d’habitudes.

    Apports théoriques :

    Des apports théoriques seront faits tant sur le contexte global de la pratique du qi gong que sur des points spécifiques relatifs aux mouvements et postures enseignés.

    À qui s’adresse cette formation ?

    Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant faire un travail sensible de relation à soi par le corps, tout en vivant l’énergie manifestée par la pratique du Qi Gong.

    La méthode d’enseignement permet (et souhaite) la cohabitation des différents niveaux.

    Que l’on soit débutant ou pratiquant confirmé, si nous venons à chaque fois avec un esprit neuf (l’esprit du débutant de la tradition zen), la pratique porte de plus beaux fruits.

    Déroulement des stages

    Chaque stage se déroule sur 2 journées d’environ 6 heures chacune, intercalant temps de pratique et temps de pause.

    Il comprend notamment :

    • L’apprentissage de mouvements et postures issus d’enchainements traditionnels (au cours de l’année nous apprenons un enchainement complet ou une partie cohérente de celui-ci)
    • L’explicitation et la mise en œuvre des principes internes
    • La pratique de nombreux exercices spécifiques permettant de mieux comprendre et intégrer les principes énergétiques internes. Utilisation de divers outils (balles, bâtons, chaise, etc.).
    • Des pratiques au sol, sur une chaise, des marches…
    • Une toilette taoïste (automassage sur les méridiens) assortie de temps de méditation
    • Moment de partage en groupe

    L’ensemble se passe dans une ambiance très conviviale !

    Calendrier 2021 - 2022

    2 - 3 octobre 2021

    11 - 12 décembre 2021

    29 - 30 janvier 2022

    19 - 20 mars 2022

    21 - 22 mai 2022

    Horaires

    9h – 12h / 14h – 17h (ou 17h30 le samedi)

    Lieu

    Le Mas du Sauvage à St Laurent des Arbres (20 min d’Avignon).

    Les stages se déroulent dans une très belle salle avec parquet. Si les conditions le permettent nous pouvons aussi pratiquer sous les arbres autour du mas.

    Modalités de participation

    Ce cycle de 5 week-ends est envisagé comme un tout. La connaissance s’acquiert en effet par une pratique régulière et la participation répétée à des stages d’enseignement. Il est donc conseillé de s’inscrire à l’ensemble du cycle.

    Toutefois, étant donné l’incertitude des circonstances actuelles, des modalités de participation exceptionnelles sont prévues pour cette année :

  • Vous pourrez décider de votre engagement pour le cycle après un week-end d’essai, soit en octobre, soit en décembre
  • Vous avez la possibilité, si vous le souhaitez, de participer à seulement 4 week-ends (au lieu du cycle complet)
  • Si un week-end ne peut pas se tenir en présence physique du fait de mesures gouvernementales, vous aurez deux possibilités : soit être remboursé, soit participer au week-end en visio-conférence (tel que nous l’avons fait l’an dernier)
  • Tarifs

    Le cycle complet | 625 € (personne à budget réduit : 500 €, me contacter)

    4 week-ends (voir modalités de participation) | 520 €

    Le premier week-end | 140 €

    NB : Une fois votre inscription faite (pour 4 ou 5 week-ends), une absence ne donne lieu à aucun remboursement.

    Hébergement sur place possible
    Il est possible de loger sur place (couchages sur une mezzanine) pour 15 €/nuit en gestion libre (cuisine, etc.)

    Je pratique le Tai Chi Chuan et le Qi gong depuis de nombreuses années. J’ai enfin trouvé en la personne de Pierre Kalifa, un enseignant qui m’a fait comprendre ce qu’est « l’Intention ».
    Son enseignement est exigeant et demande une forte implication, afin de laisser au vestiaire le « corps d’habitudes » et l’omniprésence du mental.

    Sa pédagogie riche et variée nous permet de trouver le chemin corporel qui est la porte du « Souffle ».

    Pierre Kalifa m’a permis de vivre l’équilibre entre ciel et terre. Ces instants où le temps a suspendu son vol sont infiniment précieux. Je remercie Pierre Kalifa pour ces moments de bonheur et de grâce.

    J.Y. Creste

    Enseignant de Taï Chi

    Contact

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